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  • 【相约警马】 这群警察聚在绍兴,只为:你的平安,我的马拉松2017-11-13 09:36

    人群中,赛道上,我们曾擦肩而过或并肩同行。也许你们未曾留意,但你们每一个人都是我们眼中的风景。你的平安,我的马拉松。我们,就在你身边。绍兴国际马拉松赛1.5万余名参赛者,在古越绍兴欢乐奔跑,其中穿着“中...

  • “警兔”初亮相!护跑越马我们有新招2017-11-01 09:42

    会opening10月30日上午,绍兴市公安局召开2017绍兴国际马拉松警察邀请赛新闻发布会。公安部人民公安报社副总编孙宝叶,绍兴国际马拉松大赛组委会办公室主任、绍兴市体育局局长吴海明,绍兴市公安局党委专职副书记施...

  • 2017绍兴警察马拉松邀请赛新闻发布会举行2017-11-01 09:29

    中国警察网讯 10月30日上午,由人民公安报社、浙江省绍兴市公安局共同主办的2017绍兴警察马拉松邀请赛新闻发布会举行。发布会上,比赛宣传片、选手战袍与“警兔”(警察定速员)全部亮相。  11月11日,绍兴国际马...

  • 【跑道上的警察英雄】警兔“熊猫小姐”:人生处处马拉松2017-10-26 10:21

    锵锵锵~【跑道上的警察英雄】第三弹出炉啦~今天的主人公是本次绍兴国际马拉松警察邀请赛的230警兔——何隽逸,江湖人称“熊猫小姐”~ps:文末还是有福利,就问你们棒不棒?!何隽逸浙江省公安厅出入境管理局综合室主...

  • 【跑道上的警察英雄】“长腿蜀黍”的马路传奇2017-10-26 10:06

    今天,小编带大家走近腿长“一米八”的警察蜀黍——杨允!杨允杨允,今年36岁,是杭州市公安局交警支队景区大队柳莺中队的一名交警。第一次见到杨允,就被他“一米八”的大长腿吸引,那时他正在断桥入口处执勤,坐骑...

  • 【跑道上的警察英雄】上得跑场,下得厨房——Madam谢的花样人生2017-10-23 09:45

    “快读浙江”隆重推出【跑道上的警察英雄】专栏,带大家走近这些跑道上的警察英雄,看看他们在平时生活中是怎样的一群人。(划重点:今日文末有福利~)今天的主角是警花Madam谢~要么学习,要么运动,身体和灵魂,有...

  • 如何跑好马拉松?赛前准备|过度训练恢复篇(附恢复指南)2017-10-01 12:39

      力量训练时参与训练肌群的一些肌纤维会发生破损(尤其是初练者)。训练后,破损肌纤维引起的疼痛会加剧,要使疼痛的肌肉应付以后类似的训练量,体内产生的乳酸需要分解,蛋白质中的氨基酸要进行修补和包裹破损的肌...

  • 跑步百利唯伤膝,更多是因为姿势而不是鞋子2017-09-27 18:31

    Ryan Hall 被称为美国马拉松王子,他是美国全马和半马最好成绩的保持者。也是迄今唯一半马跑进 1 小时的美国人。他录制的慢跑教学视频成为跑步入门的经典教材。1.身体自然向前,保持正直。2.手臂与肩部向后扩张以展...

  • 最后两天!20个免费名额再放出!符合要求你就来!2017-09-27 18:29

    【绍兴警马】最后两天!20个免费名额再放出!符合要求你就来!绍兴警察马拉松邀请赛介绍2017绍兴警察马拉松邀请赛由人民公安报社、浙江省绍兴市公安局共同主办,中国警察网承办,是传承公安文化精神、提升公安队伍形...

  • 跑越马,识绍兴 | 沿千古运河,感受水城悠悠历史2017-09-27 18:24

    山阴道上行,如在镜中游。——王羲之水是绍兴的灵魂也是绍兴政治、经济、历史、文化的一面镜子2017绍兴国际马拉松赛道穿行于“东方威尼斯”中一路以溪河湖泊为伴水是这一趟跑马之旅无法忽略的元素认识绍兴的密码正是...

  • 跑越马,识绍兴 | 跑过的路,每一段都刻着城市的记忆2017-09-27 18:19

    地上本没有路,走的人多了,也便成了路。——鲁迅道路,是城市发展的足迹它见证了城市的变迁、崛起与繁荣更记录着每一个生于斯长于斯的人们在此间走过的日子每一座城市那些变身一日赛道的马路其实都流传着千百年的故...

  • 古城相遇国际马拉松比赛,举办“双马赛”,会给绍兴带来什么?2017-09-27 18:17

    来源:http://m.sxnews.cn/p/54584.html(绍兴晚报-掌上绍兴客户端首席记者 周能兵)今年金秋,“2017绍兴国际马拉松赛”和“2017中国·绍兴皮划艇马拉松世界杯”两场国际马拉松赛事将在绍兴上演。8月11日是绍兴马...

  • 如何让警马跑得更轻快2017-08-28 11:06

    马拉松持续升温,已经成为中国民间体育版图里炙手可热的一块。井喷式发展之后,也带来一些问题,如部分赛事组织不规范、市场化运作水平低、大众科学跑步意识弱等。同样的,作为马拉松大军中的一员,警马也难免有这些...